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佩戴口罩保持距离

来源:广州市卫生健康宣传教育中心

新型冠状病毒的主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播。科学佩戴口罩,是预防新冠肺炎和呼吸道传染病的重要手段。在当前新冠肺炎疫情防控常态化的形势下,广大市民应该根据所处地区的风险程度以及个人的身体状况,科学合理地选择和佩戴口罩。在低风险地区,普通公众居家无需佩戴口罩;处于户外、公园,建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在保持一米以上社交安全距离的情形下,无需戴口罩;市民外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

正确佩戴口罩才能有效降低感染风险,以一次性医用口罩、医用外科口罩为例,佩戴顺序为:

◆鼻夹侧朝上,深色面朝外(如果颜色无法区分,则褶皱朝下)。

◆上下拉开褶皱,让口罩覆盖口、鼻和下颌。

◆用双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。

◆适当调整口罩,使口罩周边充分贴合面部。

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公共场所人员聚集,咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫,容易造成人与人之间的疾病传播。市民应减少前往人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。日常生活中,避免聚餐、聚会、打牌、下棋、跳广场舞等活动。在复工复产、复学复课的同时,应避免与他人近距离接触,保持与他人一米以上的社交安全距离。

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